X-CO

Seit neuestem arbeite ich mit den X-COS. Das sind granulatgefüllte „Hanteln“, welche durch gezielt gesetzte Schwungimpulse des Körpers die häufig vernachlässigte Tiefenmuskulatur kräftigen.

Vor allem die tiefliegenden und häufig geschwächten Muskeln, welche zur Stabilisierung der Wirbelsäule dienen, werden beim Walken / Joggen oder Üben mit Musik gestärkt.

X-CO – Training ist dynamisch, sehr kräftigend und bringt eine Menge Spaß..