Übung zur Rückenschule 1Rückenschule

Als lizenzsierte Rückenschullehrerin und Rücken-Fit-Trainerin unterstütze ich Sie gern darin,

  • ungünstige und einseitige Bewegungs- und Haltungsmuster zu erkennen und zu vermeiden
  • neue, für Sie adäquate und schonende Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf mit Ihnen einzuüben
  • Ihre Haltung aufrecht zu erhalten
  • Ihren Arbeitsplatz ergonomisch für Sie zu gestalten
  • verkürzte Muskeln gezielt zu dehnen
  • geschwächte Muskulatur richtig zu trainieren
  • Übungen zu finden, die Ihnen Spaß und Freude bereiten
  • Ihren Rücken zu entspannen
  • weniger Nacken- und Rückenschmerzen zu empfinden
Übung zur Rückenschule 2

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